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投射性認同:只有穩定的自我,才能不被別人的評價左右

作者:   攝影:   發布人:劉倩倩   來源:轉載其他   發布日期:2019-06-05   點擊量:467

每個孩子行走江湖之前,父母都有義務幫他打磨一件武器:照妖鏡

照妖鏡被人類用得很順手:鏡子一照,就能識破你偽裝的人類身份,現出妖怪的原形。妖怪是一個物種,但被人類妖魔化。于是妖怪只能披上人的外衣,躲著照妖鏡走。

其實妖怪這個身份對妖怪來說,才是他真實的自我。人皮,是他行走人類江湖的防御。人類頂著人類的身份,就在本分做人嗎?不,人皮,照樣可以成為人類的防御。

他們防御的,是內心的妖魔。

我剛說,父母應該從孩子一出生,就給孩子打造一個照妖鏡。這東西在險惡的江湖中,大有用處。

這個照妖鏡的功能有照自己,照別人。

知道鏡映的,都知道父母是孩子第一面鏡子。這孩子出生時,帶著點原始的出廠設置,總共不足二兩肉的瘦弱自體。其余部分,都靠父母的血肉去填。換言之,它如何從一個干癟的皺皮娃娃,成為一個飽滿的人,就看父母給他喂了什么。

我們如何知道自己是怎樣的人?

最開始是從父母的眼神、語言、評價中確認。

例如蹲在地上看螞蟻,奶奶說他沒出息,時間長了,他所認識的自己其中就包括:我蹲在地上看螞蟻,我沒出息。

這好歹確認了自我,雖然是個沒出息的自我。

比較怕的是那種曲線奶奶今天心情好,說你觀察螞蟻是熱愛大自然。明天心情不好,說你沒出息。

這孩子的自我從哪里來?從別人的評價中來,你說我好,我就好。你說我不好,我就不好。

風雨飄搖的自我,經不住江湖險惡。

所以打磨的照妖鏡,其中一項功能:照自己。這個一定要照得準確,照得漂亮,照得剛剛好。最好能讓這孩子形成穩定的自我——我到底是人類,還是妖怪,當然最慘就是人妖。

這個功能不錯呢,這孩子一看鏡子就知道自己是誰。第一步算是完成了。

理論來講,第一步完成了就不怕第二步:照別人。

知己知彼百戰不殆,換成心理學術語是:有了穩定的自我,知道別人在投射什么,我就不去認同你。

你知道所有的評價都是投射,當你知道了這一套,你就會知道別人喜不喜歡你,那可真是天底下最沒意思的事兒。

這怎么說呢。

有一天你蹲在地上玩螞蟻,有個人說你沒出息。

你用鏡子一照:哦,好遺憾你奶奶曾經說你看螞蟻沒出息。

再掏出鏡子一照:我媽媽可是說我熱愛大自然。

遺憾的是,你掏出鏡子一照:你曲線奶奶出現在鏡子里。于是你追著那個說你沒出息的人喊奶奶,并承認自己沒出息。

這就是沒意思的地方每個人投射出來的都是自己

但之所以江湖險惡,需要去照別人。是因為投射性認同遠不止這么簡單。有時候你自我夠強大,也會被套進去。

對你玩投射性認同的人,基本上都在控制你而且玩得爐火純青的時候,兩個人互相投射互相認同,渾然天成酣暢淋漓。演出一場人間悲喜劇,不用三言兩語,潛意識間早過完了所有的招數。

咨詢師的工作就是去識別投射,識別投射性認同,并在這個過程中共情、鏡映、理解來訪者。遺憾的是,大多數人際互動是:投射、認同、見諸行動。

簡單,粗暴。

所以一旦一個人主要用投射性認同和別人互動,基本上很難打破這個循環。被指責的會永遠被指責,被拋棄的永遠都在被拋棄。

本質上,還是當初缺少了那個千錘百煉的武器。

怎么辦呢?基本上沒有辦法。因為這玩意兒玩得如此之隱秘,咨詢師也只有中招后才能拆招。

當然如果你運氣夠好,遇見一個不認同你的人,大概你會從沉睡中驚醒一點:今天真是見了鬼,我罵了一個家伙,他居然沒打我。

再一照鏡子:鼻青臉腫。

難道我以前挨的揍,不是非挨不可?


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